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こんばんは！！きよです。

1/21（土）なでしこジャパン候補合宿二日目が
東京西が丘で行われました。

先日記事で書いた通り
この日はずっと行く予定にしていましたが
行けない事になってしまい一人静かに悔しさに絶叫（笑）
という事で、色々とニュースを探していましたが
公式と座学についての記事がありましたので共有します＾＾

結構合宿の一日のタイムスケジュールがタイト。
午前午後のグラウンドでの2時間ずつの練習は通常としても
その練習の間のうちの一時間を使ってメンタル系講座が開かれました。
このプログラム、めちゃくちゃいいと思いました！！！
選手達は本番で結果を残すために
日々トレーニングしていてしっかり準備していますが
選手によっては本番で緊張や恐怖、
トラウマ的なネガティブなイメージ等を思い出したりと
メンタル面の問題から自分の力を発揮できない、しきれない場合があります。
試合中のアドレナリンによって持っている力の120％を発揮する事や
奇跡的なプレーが生まれる事は稀なので
やはり普段の練習の成果を本番でどれだけ100％再現できるか
または100％に近づけることが出来るかが重要な事だと思っています。
そこで、身体的なコンディションはもちろんですが
試合前や試合中のメンタルの状態が非常に影響してくるので
こういうプログラムはどんどんやっていって
力が発揮できるようになればレベルも上がって行くと思います＾＾
今回は基本中の基本レベルのプログラムだったようなので
これからの代表活動の中で浸透させていってもらいたい！

公式では他の選手のコメントもありますので
全文はリンクを辿って見てくださいね。

日本女子代表候補は21日(土)、トレーニングキャンプ2日目を迎え、午前・午後の2部練習を行いました。「心・技・体」それぞれを磨くトレーニングに取り組んだこの日、「体」の部分では、午前は前と横の減速・加速を重点的に行ったほか、午後はパワーとスピードの強化に時間をかけて取り組みました。ボールを使ったトレーニングでは、パス＆コントロールや6対6のポゼッションをさまざまな条件のもとで行ったあと、午後にはボールサーキットを実施。フィジカル面だけではなく、技術の向上も目指し、午前・午後とも約2時間のトレーニングで汗を流しました。
午前と午後のトレーニングの間には、元シンクロナイズドスイミング日本代表選手でメンタルトレーナーの田中ウルヴェ京さんを招いた講義が行われ、「メンタルとは何か」というテーマの下、心の動きの基礎について選手一人ひとりが理解を深めました。

DF 北川ひかる 選手（浦和レッズレディース）
初めて代表に選ばれて、サッカーのレベルの高さを感じています。トレーニングでは、基礎の部分がまだまだだと感じていて、細かい部分をもっと大切にしていきたいと思いました。メンタルトレーニングには元々興味がありました。自分の感情をしっかりと受け止めて、学んだことをこれからも活かしていきたいと思います。

情報源: 日本女子代表候補　心・技・体にアプローチしたトレーニングキャンプ2日目 | JFA｜公益財団法人日本サッカー協会

女子日本代表、なでしこジャパンの候補合宿で２１日、メンタルトレーナーの田中ウルヴェ京（みやび）氏（４９）の初講義が行われた。

都内での合宿２日目に同氏が「導入も導入、超導入」と話す基礎的講座を実施。シンクロナイズドスイミングでソウル五輪銅メダルの実績を持つ元日本代表を招いた初の試みは、選手にも好評。ＤＦ有吉は「すごく納得がいく話だった」と話した。明日２３日には第２弾として、同じく五輪メダリストの朝原宣治氏によるスプリントトレーニングが行われる。

情報源: なでしこ合宿でシンクロ講義、五輪銅メダル田中氏 – 日本代表 : 日刊スポーツ

なでしこ合宿にシンクロ銅メダリストが講義

　日本女子代表「なでしこジャパン」候補２８人による強化合宿候補の強化合宿２日目が２１日、東京都内で行われた。

主にフィジカル強化を目的としたメニューを消化したほか、１９８８年ソウル五輪シンクロナイズドスイミング銅メダリストでメンタルトレーナーの田中ウルヴェ京氏（４９）による講義も実施された。

田中氏は「そもそもメンタルとは、という部分から話をした」。この日は基礎的な内容だったと説明した。初招集のＭＦ長谷川唯（１９）＝日テレ＝は「自分たちの競技に当てはめて説明してもらえたので、わかりやすかった」と五輪メダリストによる特別講義に好感触だった。

心身両面の強化がテーマの合宿、２３日には２００８年北京五輪陸上男子４００メートルリレー銅メダルの朝原宣治氏（４４）を招きスプリントトレーニングを実施する予定だ。

情報源: なでしこ合宿にシンクロ銅メダリストが講義 – サッカー – SANSPO.COM（サンスポ）

 

さて、昨日1/22（日）は見学しに行けたので
レポートやニュース記事を明日以降アップして行きたいと思います＾＾

 

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